Undersider kommer snart💛

LØB ER LIGETIL OG IKKE LIGETIL PÅ SAMME TIDSPUNKT

Især, når man skal planlægge flere træninger i løbet af en uge og distance skal øges 

Emner der gennemgås

Det er mit mål at formulere indholdet på en let forståelig måde ved at understøtte med billeder og eksterne links jeg selv har fundet hjælpsomme. Altså er der mange ting, man kan nørde mere med men alle skal starte et sted🫶

Hvad er vigtigt at købe for at komme igang 

Hvor mange løbesko, løbetøj, løbevest m.v. 

Kommer snart💛

Carbon sko

Hvor vigtig er carbon sko egentlig? og er det dine penge værd til at starte

Kommer snart💛

Opdeling af træning

hvad er intensitets zoner? og hvordan fungerer de optimalt i træning

Kommer snart💛